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护好你的脖子这些偏方有效缓解颈椎痛_张 琳

如今颈椎病成了常见病,尤其对长期伏案工作的人而言,经常感觉颈部酸胀难受,在空调屋待久了不适感更强烈,可拍颈椎x片或者做磁共振检查又都正常,西医称之为疲劳综合征。中医认为,这是由于颈部经脉不畅所致。《黄帝内经·病机十九条》提到:“诸痉项强,皆属于湿。”水湿之邪的祛除,可通过上升清阳、下降浊水实现。

黄帝内经·病机十九条

  颈部不适的原因有很多种,如果患者经常感觉脖子、肩膀酸痛,建议最好及时就医。此外,夏天空调直吹、开窗睡觉等,都可能使颈部受到冷刺激,导致局部血管收缩,颈部和肩膀血液循环受影响,时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩,加重血流循环障碍。建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头,或起身走走,让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止。

  颈椎病吃什么中药最好?治疗颈椎病的中药方子:

  中药1、艾叶药方:

  艾叶一把、米醋四两,加水适量,煮沸约10分钟,加白酒二两,搅拌均匀,将毛巾浸透,热敷颈后、肩、背部肌肉,按压有明显酸痛、紧张之处,热敷以热而不烫为宜,一日一次或两次。

天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可,第三次需换药;天热时需一次一换药,热敷一周或至症状消失。

  中药2、生川乌药方

  药物以防风、艾叶、细辛、生川乌、生草乌、透骨草、伸筋草、羌活、独活、千年健、花椒、威灵仙为主,如有高血压者加菊花,上药共做成一药枕,夜间放于相当于第6、7颈椎部位,使头部处于过伸位,或放于痛点亦可。

  中药3、白花蛇药方

  白花蛇(焙黄)10克,乳香、没药、肉桂、川乌、草乌、白芥子、川椒各5克,麝香1.5克。加冰片少许,共研为细末,装瓶闭封,用时取药粉少许撒在3*4厘米的胶布上,贴于颈部压痛最明显处,每周换药2次,4周为1个疗程。

  中药4、白附子药方:

  采用白附子、细辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑叶、艾叶、夏枯草、冰片、磁石等20

多味药,制成长40cm,宽13cm的长圆形的保健枕。将枕置于颈项下、耳下、肩上部位,头悬空,距床面2~3cm,头面后伸;使负重点下移而形成头与躯干对抗牵引状态,每晚睡前和晨起各1次,每次卧枕30分钟。

  颈椎病吃什么中药最好?饮食调养法:

  饮食1.大朵玉兰花3-6克,开水泡代茶。或鲜叶12-18克水煎服

  饮食2.鲜蘑菇或香菇30克(干品减半),煮汤喝。每天1次,日期不限。

  饮食3.蜂蜜2汤匙,开水冲服,每日2-3次。对高血压兼便秘者更佳。

  饮食4.豆浆适量,粳米60克,冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥,粥好后加入冰糖煮1-2沸即可,经常食用。

  饮食5.食醋100毫升,冰糖500克,放入锅内溶化,每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此。

  饮食6.红小豆40克,葛根10克,桂枝6克,生姜6克,红枣10个,白糖40克。把红小豆洗净加清水浸泡,另将葛根、梓枝、生姜加水旺火煎至汁浓。将红小豆洗净放入药汁,文火煮至豆酥枣烂,加糖可食。每日1剂,早晚分食。

由于平时不注意坐姿容易得颈椎病,不妨试试以上的方法缓解你的颈椎病呦。

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原文链接:http://www.yhhpx.com/xindetihui/20180612/2227560.html 更新时间:2018-06-12 12:36
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