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冬季皮肤止痒攻略_秦湘茹

  在现实生活中,皮肤瘙痒作为一个不大不小的毛病,确实困扰着很多人。冬季,北方寒冷干燥的气候更是加重了“痒痒”一族的烦恼,如果您有不挠后背睡不着觉、洗澡后小腿奇痒无比等烦恼,不妨仔细看看文中的介绍。

  一、冬季皮肤瘙痒——多源于肺燥和身体排毒不佳

  秋天没养好肺可引发冬季皮肤瘙痒

  中医认为,肺主皮毛,很多皮肤上的问题都要从肺入手进行治疗。其中,肺燥能引起皮肤皲裂、瘙痒、毛发不荣等。由于肺五行属金,对应秋季,所以肺燥最容易在秋天形成。根据这样的理论,如果能在秋天少吃辛辣食物,多吃银耳、杏仁、木耳、蘑菇、冬瓜、梨、百合、萝卜等具有养肺作用的食物,就能在冬天有效避免皮肤瘙痒。

  冬季少动多肉排毒不畅皮肤易瘙痒

  讲一个因身体排毒不畅而造成冬季皮肤瘙痒的典型例子:一位50多岁的男司机备受皮肤瘙痒之苦,终于在一个冬季到医院皮肤科就诊,当他解开衣服时,一股浓重的汗味散发出来(因经常到山区出差,很少有洗澡的机会)。另外,由于他只能把罐头、香肠等罐装食物作为菜肴,加之总坐在驾驶室里一动不动,所以有一定程度的便秘现象。根据这种情况,医生并没有给他开药,而是建议他休息一段时间,同时多洗澡、多运动、多吃蔬菜,让大便畅通起来,患者照医生所说的做了,没想到半年之后,皮肤瘙痒症状好多了。

  出汗、大小便畅通是身体排毒的主要渠道,如果这些渠道不通,毒素淤积在体内,就会引起皮肤瘙痒,尤其是在冬季,人们运动不多、喝水较少、吃辛辣食物和肉食较多,导致排毒渠道发生淤阻的可能性增大。因此,为了防治冬季皮肤瘙痒,人们应该多运动、多喝水、多吃蔬菜水果,保持出汗和大小便畅通。

  另外,皮肤瘙痒还是多种疾病的症状之一。糖尿病、肝肾功能减退、胆结石等胆道疾病、神经官能症、干燥综合征、高血脂、肥胖症等都可能引发皮肤瘙痒。所以,有上述疾病的人一定要做检查、早治疗。

  二、老年人皮肤瘙痒——多补钙、润肤

  皮肤瘙痒在老年人中最常见,在多位百岁老人中,有很多老人需要儿女经常为其挠后背,还有些老年人一到冬季就痒得睡不着觉。对此专家认为,老年人缺钙是引发皮肤瘙痒的常见原因。所以,科学补钙,多喝豆浆、牛奶,多晒太阳十分必要。

  另外,身体缺锰也容易引起皮肤瘙痒,为了解决这个问题,人们可以多吃坚果,多喝绿茶。需要注意的是,老年人防治冬季皮肤瘙痒的另一个好办法是睡好觉,睡眠可帮助协调五脏,五脏协调,皮肤的敏感性就会降低。

  老人皮脂分泌减少也是引起皮肤瘙痒的原因之一,常擦润肤油可有效缓解。

  三、一刮冷风就痒得厉害——过敏啦!

  冬季只要冷风一吹,身上就立刻开始发痒。而到了比较温暖的室内,症状就会减轻很多,当有这种情况出现时,应考虑对冷风过敏导致的瘙痒,这类人属于过敏体质,冬天必须避寒。

  可尝试下面这个治疗方剂,具体方法是:

  荆芥、牛蒡子、防风、蝉蜕、僵蚕、白术各10克,黄芪15克,薄荷3克。水煎服,每日1剂,连用5~7天即可见效,此方是“大众方”。服用前,患者最好拿方子咨询一下中医师,看是否适合自己的个体情况。一般来说,高血压患者禁用此方。

  四、生孩子之后才开始发痒——多养血

  在临床中,有一类女性皮肤瘙痒患者,她们生产之前没有任何问题,只是在生了孩子之后才开始出现皮肤瘙痒现象。其实,这属于血虚带来的瘙痒症状。

  女性月经、生产都可以造成血虚。如果在生孩子之后没有把气血调整好就上班,血虚的状态就会持续下来。长时间的血虚容易带来风行不止,造成瘙痒。所以,滋阴养血,使得血行风自灭,是解决皮肤瘙痒的根本之道。

  这类人可多用当归炖肉,或尝试服用下面这个治疗方剂,具体方法是:当归12克、白芍、生地、白鲜皮、地肤子各10克,薏苡仁15克,甘草6克。水煎服,每日1剂,若连用5~7天无效,则应该寻求别的解决办法。

  五、洗澡时脚后跟总发痒——除湿邪

  在日常生活中,还有一类人总觉得脚底板、脚后跟发痒,尤其是在洗澡时,常常要把这两个地方挠个“天翻地覆”才算痛快。专家提示,这类人如果身体比较壮实,爱吃火锅或辛辣食物,摄入的肉食不少,可以考虑因湿邪所致的瘙痒。

  试试以下两个方剂:

  外洗方:取白鲜皮、地肤子、苦参、蛇床子各15克,枯矾10克,共放在热水中泡,然后用棉签蘸此汁液外擦患处;

  内服方:荆芥、防风、丹皮、白鲜皮各10克,苦参6克,生地15克,生薏苡仁20克,甘草6克。水煎服,每日1剂,连用5~7天即可见效。若无效,应到医院寻求进一步治疗。

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原文链接:http://www.yhhpx.com/xindetihui/20180612/2227532.html 更新时间:2018-06-12 12:06
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